楽観的になる方法

ある日はウインクと笑顔で簡単に飛ぶことができますが、他の日は私たちをイライラさせ、落ち込んでいて、タオルを投げる準備ができています。誰も完璧ではありません。楽観主義は、この人生のローラーコースターを維持するのが難しい態度ですが、それを培って人生を楽しむ方法があります。

手順

1. • 1

     早めに始めます。楽観主義をあなたの人生に統合する簡単な方法は、肯定的な考えで一日を始めることです。カバーを捨ててシャワーに向かうと、「はい。」ではなく、「新しい日」と言うべきです。

   • 2

     目標を強化し、積極的に追求します。目標は達成するのが難しいはずですが、不可能ではありません。常にあなたの目標に向かって忍耐することは、あなたが振り返ったり下りたりするのではなく、いつも楽しみにしているので、あなたは楽観的になるようになります。

   • 3

     表情とトーンを変えてください。アイコンタクト、笑顔、陽気なトーンは、あなたの前向きな思考に驚異をもたらします。また、人々が自分の行動をどれだけ往復させるかにも驚くでしょう。誰かに微笑むことは、通常、あなたに笑顔を得ることができます。ポジティブな交換は、あなたがそれを認識しているかどうかにかかわらず、楽観主義を生み出します。

   • 4

     イベント、状況、個人的な交流を非人格化します。覚えておいてください - 世界はあなたの周りを展開しません。幸いなことに、これはあなたが起こるすべてのことに対して常に完全に責任があるとは限らないことを意味します。たぶん、店員は悪い日を過ごしていたのかもしれません。たぶんあなたはその仕事を得るつもりはなかったでしょう。状況から自分自身を取り出すと、あなたはもっと楽観的に感じるでしょう。

   • 5

     否定性を撃退します。誰もが友人、親relative、または同僚がいます。 「あなたは私をドラッグしている」という表現は、あまりにも真実です。虹の終わりに金の鍋を見ることができない人々と長期間過ごすことは避けてください。

   • 6

     自分が幸運だと考え、比較を失います。ジョーンズに追いつくのは難しいので、それをやろうとします。あなたの祝福を数えれば、楽観主義はあなたに道を見つけるでしょう。