死者を許す方法

それは最も簡単なことではありません。過去を手放して許してください。時には、特に親が子供を不幸にし、彼の人生を壊しさせるかもしれません。それから、問題のある人が彼の怒りの対象さえもなく死んで、もう一方を去るとき、それはほとんど不公平に見えるかもしれません。これは、彼がこれらの強い感情で行く場所がないことを意味します。しかし、あなたの怒りをあなたと一緒に運ぶことは、重い岩を運ぶようなものです。他の人ではなく、あなたに損害を与えます。他の人が死んでいる場合、これは明らかにさらに多くのことです。より自由で幸せな未来に進むためにあなたが取ることができるステップがあります。

手順

1. • 1

     何が起こったのかを説明する死者に手紙を書いてください。これがあなたをどのように感じさせ、それがあなたの人生にどのように影響したかを人に伝えてください。それがどれほど怒っているかを人に伝えてください。これらの傷と怒りを持ち歩きたくないので、ある時点で彼を許すつもりだと書いてください。手紙を読んで、自分が泣いたり、動揺したりすることを許してください。文字を燃やします。

   • 2

     信頼できる人と話してください。たとえば、死んだ人の手で苦しんでいる兄弟がいる場合、あなたは彼らと話すことができるかもしれません。ただし、これはあまりにも痛いかもしれません。あなたが死者の犯罪の犠牲者であった場合、被害者支援グループに参加することを検討してください。何が起こったのかを開くことが重要であるため、癒しが始まることができます。

   • 3

     あなたが宗教的信仰を持っているなら、またはあなたがこれについて確信が持てない場合でも、教会に行きます。あなたが怒りを手放すときに来ることができる恵みと平和に関する教会の教えについて学んでください。牧師と牧師に個人的に話し、この困難な旅のために助けを求めてください。

   • 4

     特定の段階で立ち往生していると感じたら、医師、カウンセラー、またはセラピストに相談してください。あなたは過去に夢中になっているかもしれません、そしてあなたが感じる怒りはあなたの身体的健康を傷つけているかもしれません。助けを借りて、あなたはこの暗い場所から抜け出すことができると信じてください。