トランス状態の兆候

トランス状態にある人は、完全に覚醒しているわけでも、完全に睡眠状態でもありません。意識が変容した状態であり、自己催眠で誘導できる場合もありますが、通常は訓練された催眠術師が誘発します。トランスは神との交信、埋もれた記憶の呼び起こし、ストレス軽減、宗教的儀式など、さまざまな目的で利用されます。

目の変化

• 血管が弛緩するために眼球が赤くなることがあります。
• 瞬きの回数が減り、涙が流れ出すことがあります。
• 特定の対象に長時間視線を固定することがあります。
• 眼を閉じても、まぶたが微かに痙攣し、まるで睡眠初期段階にあるかのようです。

深いリラクゼーション

• 腕や脚が弛み、頭が横に倒れ、顔の筋肉が緩むため、表情が穏やかになります。
• 呼吸が遅くなり、深くなることがあります。
• 睡眠時の動きとは異なり、音や動きをほとんど伴わない静止状態が続きます。

姿勢の固定

• トランスに入る前の姿勢や動きをそのまま保ち続けます。たとえば、手を膝に置いたまま、または足を組んだまま動かなくなることがあります。
• 目は開いたままで、表情は無表情になることが多いです。
• この状態は一時的で、数分後に深いリラクゼーションへと移行することが一般的です。

体温・脈拍の変化

• 体温が通常より高く感じられたり、逆に低く感じられることがあります。
• 脈拍は刺激内容に応じて上昇または減少します。
• 飲み込みが減少したり止まったりすることも観察されます。