のんきな生活を送る方法

あなた自身が終わりのないことを心配し、一日中用事を走り、否定的な考えを考え、しばしばストレスを感じるなら、あなたの現在のライフスタイルにいくつかの変更を加える時が来ました。続きを読んで、心配のすべてを止め、より屈託のない生活を送る方法を調べてください。

手順

1. • 1

     現在、毎週処理している責任と雑用を調べ、リストを省くことができるかどうかを判断して、より楽しいアクティビティのためにスケジュールを解放します。あなたが重要な他の子供やあなたの子供と一緒に住んでいるなら、あなたが彼ら全員を自分で取ってしまわないように、あなたのすべての間に雑用を分けてください。

   • 2

     自分を愛し、他の人があなたのことをどう思うかを忘れてください。私たちが本当に重要なことが私たち自身を大切にしていることであるとき、私たちは他の人が私たちについてどう思うかについて夢中になっていることがよくあります。

   • 3

     前向きな姿勢で毎日生き、他の人と忍耐強く親切にしてください。あなたが持っている否定的な考えを手放し、あなたの人生の前向きな側面に焦点を合わせることは、あなたが他の人とより思いやりを持つのに役立ちます。

   • 4

     リラックスして、自分自身を甘やかし、人生を楽しんで、あなたがやりたいことをするのに時間を費やしてください。

   • 5

     もっと頻繁に笑います。面白い本を読んで、コメディを見て、友達や家族と冗談を言って、自分を笑わせてください。

   • 6

     友人や愛する人、特にあなたの配偶者と子供と過ごす時間を優先してください。

   • 7

     あなたがあなたを不当な扱いをしてくれた人々に対してあなたが持っていたgrみを手放してください。これらの否定的な感情は、屈託のない生活を送るためのあなたの探求においてあなたを妨げるだけです。