遷移曲線を変更する方法

遷移曲線は、通常、より大きなイベントに適用される一定期間にわたる感情的および個人的な変化を説明するために使用されるグラフです。たとえば、生理学者はしばしば移行曲線を使用して外傷性の経験中の感情的な変化を説明し、起業家は移行曲線を使用して、新しいビジネスベンチャーに入った後にビジネスマンが経験する思考プロセスを説明します。独自の思考プロセスを分析することにより、自分の遷移曲線に変更を加えます。あなたの感情と思考の正直な分析は、ネガティブエモーション段階で曲線を短くするのに役立つ場合があります。

手順

1. • 1

     特に怒り、悲しみ、活気などの強い感情を感じるときは、感情と精神状態を分析します。これらの感情は、あなたの人生で何か新しいことが起こったときに起こります。あなたの感情状態の正直な評価は、あなたが心を落ち着かせるのに役立ちます。

   • 2

     移行曲線を通じてあなたを支援するために、あなたの状況を可能な限り研究してください。たとえば、新しい個人的なビジネスの始まりを含む移行曲線の最初の段階には、悲観論に迅速に続く楽観主義が含まれます。ビジネスの構築と管理に関してできるだけ多くの知識で武装することは、いくつかの恐怖に役立ちます。これにより、遷移曲線が短縮され、ネガティブな感情に関連する曲線の一部が減少します。

   • 3

     あなたの人生の変化に対処するために、あなたの研究を使用して最良の計画を策定するために、新しい対処スキルまたはライフスキルを実装します。スキルを使用して、あなた自身の個人的な移行曲線を通してあなたを支援し、ほとんどの人が自然な進行として経験する段階のいくつかをバイパスします。スキルの分析、研究、および実装は自然な進行を止め、曲線の終わりをもたらし、より安定した感情的および精神状態にあなたをもたらします。