制御の内部軌跡を開発する方法

ジュリアンロッターによって開発された制御スケールの内部外部軌跡は、人格と行動の有効な予測因子です。コントロールの内部軌跡がある人は、成功と失敗を個人的な努力と能力に起因します。コントロールの外部軌跡がある人は、個人的な制御を超えた状況やイベントに成功し、失敗します。個人は、内部の制御軌跡を開発するためにイベントに対して責任を負わなければなりません。

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必要なもの

• コンピュータ
• ワードプロセッシングプログラム
• 紙
• ペンまたは鉛筆
• インターネットアクセス

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手順

1. • 1

     ワードプロセッシングプログラムにアクセスするか、紙とペンまたは鉛筆を使用してください。

   • 2

     過去の目標とイベントのリストを作成します。成功または失敗があなたの行動や他の誰かの行動に起因するかどうかを、各目標またはイベントの隣に示します。理由を説明してください。

   • 3

     別の視点を使用してリストを確認します。あなたが他の誰かに起因する成功や失敗があなたの行動の結果である可能性があることを説明してください。

   • 4

     将来の目標とイベントをリストします。失敗と成功の可能性を判断します。あなたの行動が成功または失敗にどのようにつながるかを説明してください

   • 5

     リストを保存します。コンピューターに入力した場合は印刷します。頻繁にレビューして、リストにアクセスできるようにしてください。

   • 6

     UNC Department of Psychology Webサイトにあるコントロールテストの場所にアクセスして取得します。高いスコアは、コントロールの外部軌跡と相関します。低いスコアは、コントロールの内部軌跡と相関します。

   • 7

     結果を印刷してください。リストで保存します。

   • 8

     あなたの行動が結果をどのように形成したかについて、将来の目標を更新します。あなたの制御を超えた状況が結果にどのように影響したかを含めないでください

   • 9

     テストを再試行して、開発の内部制御の軌跡に向けて開発を測定します。