ストレスフリーな引っ越しのコツ

整理整頓

• できるだけ早めに引っ越しの計画を立てることが重要です。不要なものは処分し、日常的に使わない本や季節外の衣類は先に梱包しておきましょう。箱には中身と搬入先の部屋名をラベル付けすれば、新居での配置がスムーズになります。可能であれば、引っ越し前に新居に飲み物や軽食を用意しておくと、荷解き中に空腹でイライラすることが防げます。

引っ越し業者の選び方

• 米国引っ越し・保管協会は、最低でも3社から見積もりを取ることを推奨しています。見積もり額が予想外に高くなるのを防ぐため、業者に自宅まで来てもらい、家具の量や階段・エレベーターの有無などを確認した上で見積もりを出してもらいましょう。また、重要書類や写真などの貴重品は自分で運ぶことを検討し、紛失や盗難のリスクを減らすことも大切です。

引っ越し当日のポイント

• 引っ越し当日は十分な睡眠を取って臨みましょう。急いで作業を進めようとせず、余裕を持って早めにスタートすることがコツです。家具を解体する場合は、ネジやボルトなどの金具は別にまとめて保管しておくと、新居での再組み立て時に探す手間が省けます。また、着替えや常備薬、歯ブラシなどの必需品は自分で持ち運び、箱の中から探す手間を減らすと安心です。

感情面への対処法

• 整理整頓は引っ越しそのものの成功に欠かせませんが、特に子どもは友達や慣れ親しんだ環境を離れることで不安を抱えやすく、睡眠障害や学業成績の低下につながることもあります。米国小児・青年精神医学会は、子どもが新居での活動に参加し新しい友達を作る機会を提供することを推奨しています。また、旧友とは電話やメールで定期的に連絡を取る時間を設け、心理的な安心感を保ちましょう。