勤務時間中にエネルギーを与える方法

仕事でのゆっくりとした一日は、足を引きずっているのでゆっくりと感じるかもしれません。自分自身を元気づけることは、月曜日のケースを史上最高の日に変える最良の方法です。エネルギーを与えるための最良の方法は、エネルギーを与える変更を行うことです。いくつかのヒントを使用すると、就業日を通して元気を維持できます。

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必要なもの

• 貝殻またはきれいで明るい色の岩
• ボウル
• 自宅からのメガネとプレート
• ろうそくや家を思い出させる香りのスプレー

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手順

1. • 1

     ビーチや屋外にインスパイアされたアイテムで周囲を盛り上げます。一部の人にとっては、ビーチとアウトドアがリフレッシュします。このアイデアを活用するには、ボウルに貝殻やかわいい岩を満たし、時々触れてください。

   • 2

     自宅からグラス、プレート、調理器具を持ってきて、昼食をより贅沢で快適にします。単調なプラスチックカトラリーで食べることは、ダウナーになる可能性があります。家から物を使うと、あなたはより文明化されます。

   • 3

     家庭的な香りでろうそくをスプレーまたは照らします。香りが何であれ、あなたの家の良い思い出を使うことができます。レモン・バーベナとバニラも良い選択です。

   • 4

     さまざまな体の部分をマッサージするために、1日の時間をとってください。これにより、血液が流れ、即座に再生します。作業エリアで全オーバーマッサージが不可能な場合は、耳たぶマッサージを試してください。これを行うには、2本の指の間で耳たぶを保持してやさしくこすります。

   • 5

     作業エリアのラジオ局を交換するか、通常沈黙して作業している場合は1つをオンにしてください。あなたの脳は音に慣れていないので、新しい音楽はあなたをより警戒させます。職場で音楽を聴くことができない場合は、MP3プレーヤーやCDプレーヤーで作業するために新しいことを聞いてみてください。