感情的および口頭で虐待的な夫に対処する方法

感情的および言葉による虐待 - 家庭内暴力の形態 - は結婚に大混乱をもたらし、身体的虐待にエスカレートする可能性があります。夫があらゆる形の家庭内暴力を使用すると、妻がおびえ、孤独で恥ずかしく感じさせます。 さらに、虐待は、自尊心の低さ、信頼の問題、摂食障害、うつ病、さらには自殺の考えにつながる可能性があります。虐待者の妻が彼女の健康と安全の両方を維持することが重要です。

手順

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     虐待を認識します。一部の女性は、身体的虐待を伴わない場合、口頭または感情的虐待を受け入れます。ただし、虐待は物理的なだけではありません。それは、害の脅威、屈辱、孤立、非難、怖がったり脅迫したりする行動、危険な場所での放棄、剥奪、軽視、嘘、さらには子供やペットに対する害の脅威さえ含む行動のパターンです。 虐待は通常、支配と制御の試みにおいて、権力の誤用を伴います。

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     対立する感情を理解する。感情的および口頭で虐待的な関係にある多くの女性は混乱していると感じています。ティラード、脅威、制御行動とのポジティブな資質、良い時、親密さの対立。多くの場合、犠牲者は問題を非難され、さらに矛盾する感情を生み出します。これらは、虐待的な関係にある女性に対する通常の感情です。

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     あなたのオプションを知ってください。虐待的な関係にある一部の女性は、去ることを選択します。他の人は滞在することを選択します。仲間に助けを求めるように頼む人もいます。虐待的な男性は虐待のパターンを変えるのに助けを得ることができますが、彼らは問題を認め、家庭内暴力介入プログラムで特定のカウンセリングを求めることをいとわなければなりません。 どんな選択でも、利用可能なオプションがあることを知っていることは、あなたが対処するのに役立ちます。

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     あなた自身の世話をします。感情的虐待は、女性の健康に悪影響を及ぼします。ノーステキサス大学によると、このタイプの虐待の犠牲者である女性は、より生殖的な問題を抱えています。免疫系の機能の低下。認知的困難;感情的な苦痛;外傷後ストレス障害;性感染症、うつ病、アルコール乱用のリスクが高くなります。 プライマリケア医を訪問して定期的なヘルスケアを求めてカウンセリングを求めてください。

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     安全計画があります。虐待的な状況にある女性は、安全計画を立てるべきです。これは、状況がエスカレートする場合に備えて、安心感と抜け道を提供します。安全計画には、虐待ホットライン番号、法的権利に関する情報、サバイバルキット（お金、鍵、重要な文書を含む）、滞在する検証済みの場所、名前の別の普通預金口座が含まれます。