失われた若者を補う方法

老化は避けられませんが、人々がそれに近づく方法は、彼らが若者をどのように過ごしたかに依存することがあります。たとえば、彼女の若さは機会を失い、満たされていない可能性のある時代であると感じている人は、彼女の中年以降にそれを補いたいと思うかもしれません。現在を楽しむことを学ぶことで、失われた若者を補うことができます。

手順

1. • 1

     あなたの内部語彙から年齢主義を追放します。人々は時々、学校に戻ったり、新しいキャリアを追求するなど、興味のあることをするには年を取りすぎていると感じます。あなたが何年も前に邪魔にならないなら、あなたが達成できることに驚くでしょう。

   • 2

     あなたの情熱を追求してください。刺激を与え、やる気を起こさせる活動に参加して、若々しい熱意であなたを満たし、人生に意味を追加します。ドラマティストとウィットオスカーワイルドはかつて「人はまったく生きずに何年も生きることができます

     そして、すべての人生は1時間になります。」禅の花の庭を作ったり、水彩画を塗ったりするかどうかにかかわらず、喜びで満たす活動に1時間を費やすたびに、あなたがその瞬間に生きるのを助け、それがあなたの人生の他の側面を豊かにします。

   • 3

     恋に落ちる。人類学者のヘレン・フィッシャー博士による研究は、恋に落ちることは脳化学の変化につながることを明らかにしています。愛に襲われた脳には、高レベルのドーパミンが含まれており、エネルギーの増加、絶妙な喜びの感情、食物と睡眠の必要性が少なくなります。恋に落ちることはあなたをティーンエイジャーにすることはありませんが、それはあなたがあなたの失われた若者を忘れさせ、あなたは再びティーンエイジャーのように感じるかもしれません。

   • 4

     ギャップイヤーを取る。彼の著書「The Big Shift：Midlifeを超えて新しいステージをナビゲートする」で、アメリカの作家Marc Freedmanは、大人にギャップイヤーを推奨しています。ギャップイヤーをとると、在庫を取って自分の将来について考えるのに役立ちます。タイムアウトは、教育、旅行、または再訓練に使用できます。旅行は教育的で、リラックスして楽しいものであり、あなたが楽しんでいないことをしている失われた若者を補うのに役立ちます。