アウトラインの目標設定方法

大学院進学や転職、余暇に情熱を追求したいと考えている方など、目標設定は興味や関心を体系的に評価し、達成するための手段です。目標を作る際には、アウトラインを作成することが重要です。アウトラインは、設定した目標へ向かうための道筋を示すものです。自分の興味や好き嫌いを正直に評価し、アウトラインに反映させましょう。

ステップ

1. 1. 変えたいことを明確にする

   現在の生活で不満に思う点を書き出します。1列に「嫌いなこと」を正直に、別の列に「好きなこと」を書き、ポジティブな側面も把握しましょう。

2. 2. 興味・才能を評価する

   改善したい領域が分かったら、具体的にどう変えたいかリスト化します。転職なら好きなことや得意なこと、パートナーに求める資質などを書き出しましょう。

3. 3. 最終的な結果を設定する

   変化によって得たい最終的な結果を明確にします。このゴールを常に意識し、結果が変わらない限り諦めないことが重要です。

4. 4. 小さな目標をブレインストーミングする

   最終結果に至るまでの小目標を自由に考えます。数は問いません。小さな目標でも、一歩ずつ前進することで大きな成果につながります。

5. 5. アウトラインを作成する

   最終結果をアウトラインの最後に置き、そこへ至る小目標を順序立てて並べます。各目標達成の具体策を下に記載し、実行したら線を引いて消しましょう。