静かで感謝するのに十分な長さを遅くする方法

私と一緒に、あなたが仕事から家に帰る数分間、あなたの心は非常に多くの方向に進んでいます。 あなたはすでにあなたが家に帰ったときにあなたがしなければならないことを考えています。 ラジオは騒々しく、トラフィックは重いです。 車両はあなたの前に引っ張っています。 ドライバーは他のドライバーで角を鳴らしています。ストレスが上昇している可能性があり、静かになりたいだけです。 良い考えは、ただ世界をオフにして静かにすることです。

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必要なもの

• 時間の数瞬間
• 静かな場所
• 感謝の心と態度

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手順

1. • 1 <図>

     車両ラジオをオフにすることを想像してください。 公園、アヒルの池、海、またはどこかに迂回して、しばらくの間世界をオフにして静かで感謝することができる場所を想像してみてください。 ただ呼吸してください。 深呼吸をします。 新鮮な静かさを呼吸し、すべてのストレスと騒音を吸い出します。 自然の静かな音だけを聞くことを想像してください。

   • 2 <図>

     まだ時間をかけてください。 聖書でさえ、神はこれが私たちの精神的、肉体的、精神的な健康の重要な部分であることを知っていると言います。

   • 3 <図>

     感謝するために時間をかけてください。 これは、あなたの思考を健康に保ち、ストレスを軽減する方法です。 神は1テサロニアン5:18で私たちに語ります。

   • 4 <図>

     常に静かで静かで、そしてほとんど、感謝するために瞬間を脇に置くことによって、あなたの精神的、肉体的、精神的な幸福の世話をするために時間をかけることを忘れないでください。