メンタルブロックを克服する方法

すべての作家または学生は、恐ろしい精神的ブロックを経験しています。メンタルブロックは多くの形をとることができます。作家はインスピレーションを失い、学生はエッセイの言葉を忘れます。文を完成させるために必要な単語以外のほぼすべての単語を想起させることができます。欲求不満に苦しむ代わりに、精神的なブロックを克服し、簡単に書くことを学びます。

手順

1. • 1

     数分間リラックスしてください。コンピューターから背を向けて目を閉じます。静かな音楽を演奏して、深呼吸をしてください。精神的なブロックを軽減するために休憩が必要な場合があります。

   • 2

     メンタルブロックを克服するための運動。散歩または縄跳びをしてください。運動は、脳機能を改善する追加の血流を作成します。

   • 3

     単語やフレーズを覚えるのが難しい場合は、同様の単語を抑制しようとしないでください。あなたが「エレガント」を考えようとしていて、頭に浮かぶ唯一の言葉は「象」だけであるなら、象の考えを避けようとしないでください。特定の単語やフレーズを避けることは、精神的なブロックを強化するだけです。代わりに、思い浮かぶすべての単語を書き留めてください。単語を流れると、ブロックが消散する可能性があります。