自己制限的な信念を克服する方法

成功や幸福への道に立っている最大の障害は自分自身であることがあります。それが当てはまるとき、それはあなたが自己制限的な信念にふけるからです。これらは、あなたが才能がない、あなたの努力が失敗する、またはしようとしてはならないという信念のように、彼らの否定性であなたを妨げる信念です。これらの信念を克服することは、あなたがふさわしい成功を達成するための重要なステップであり、あなたがこれらの信念をあなた自身に課す唯一の人であるように、あなたはそれらを排除できる唯一の人です。それらに真正面から取り組むことで、成功への道に戻ることができます。

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必要なもの

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手順

1. • 1

     あなたの疑わしい考えを書き留めてください。悲観的またはやる気がないと感じる場合は、その理由を判断してください。不安や過去の失敗がこの自己疑念に影響を与えたものを特定します。

   • 2

     あなたがそれらを打ち負かすことができる動機付けで現実的な理由を書き留めることにより、これらの疑わしい考えのそれぞれに対抗します。たとえば、あなたの疑わしい考えが「このプロモーションを受け入れれば、責任の増加に対処できないかもしれない」と書いて、「過去に私が信頼できると私の仕事で能力があることを継続的に証明し、上司が私を信じていなければプロモーションを提供しないでしょう。」

   • 3

     他の人にサポートとモチベーションを求めてください。あなたの近くの人々はあなたの能力と価値を主張するのを助けます、そしてあなたはこのタイプの動機を他の人に厳密に頼るべきではありませんが、彼らはあなたがあなたの前進の勢いを維持するのを助けることができます。

   • 4

     あなたの成功を追跡し、それらを祝いましょう。物事は取るに足らないように見えるかもしれないので、物事を除外しないでください - 自己制限的な信念を克服するとき、小さな勝利でさえ祝われるに値します。主要なプロジェクトを時間通りに完了したり、運動したり、タバコを使用せずにラッシュアワーのトラフィックを行ったりしたとしても、仕事がうまくいったことを祝福する必要があります。

   • 5

     毎日の断言を練習します。オンラインまたは本で動機付けの教えを見つけてください。自己価値の毎日の断言は、あなたが前向きな姿勢を維持し、あなたの目標に集中するのに役立ちます。