ポジティブであることはどのように人に影響を与えることができますか？

ポジティブな精神的態度とは、破れたシャツを縫う機会として見ること、新しい隣人に会うための状況としての損傷したフェンス、リラックスの機会など、あなたの人生の問題を有益な方法で認知的に定義することを決定した結果です。研究者は、ストレス、個人的な関係、さらには健康問題など、あなたの人生の多くの分野での前向きな姿勢のつながりについて長い間推測してきました。

1. ストレスの減少

   • ストレスは、血圧の増加、内臓へのストレスの増加、寿命の減少など、人体に多くの悪影響を及ぼします。ポジティブな精神的態度を保つことで、あなたの人生のストレスの感情を軽減することができます。これにより、人生の不協和音とストレスを軽減し、あなたへの影響を制限することができます。あなたの人生の緊張のいくつかは、健康上の問題に対するストレス、あなたのキャリアへの落胆、家族との解決できない問題など、あなたの制御を超えた問題のために存在します。あなたはこれらのストレスを軽減し、あなたの人生の彼らの位置に対処し始めるために前向きな姿勢を保つことができます。

   社会的利点

   • 前向きな姿勢はあなたの周りの人々に影響を与え、あなたの会社で彼らをリラックスさせ、あなたに前向きな印象を与えます。これにより、他の人との関係を強化し、気分を改善し、同様に前向きな姿勢をもたらします。さらに、より多くの人があなたと時間を過ごしたいと思うかもしれません。

   無関心の可能性

   • あなたが変えられない、または変えたくないことについて前向きな姿勢を開発することは、あなたの人生のそれらのものに対処するための健全な方法です。あるいは、あなたが頻繁に変えることができるものについての前向きな姿勢は非常に否定的な効果をもたらします。多くの場合、あなたの人生のこれらのことについてのストレスや不幸は、あなたが必要な変化を起こすためのインスピレーションとして機能します。たとえば、あなたが家族と過ごす時間の不足に苦しんでいると感じている父親である場合、この不満はあなたのスケジュールを作り直す理由を与えて、彼らとより多くの時間を過ごすことができます。

   理論的利点

   • 科学者は、積極的な精神的態度を維持することの多くの潜在的な利点について推測しています。これらには、寿命の増加、うつ病率の低下、疾患に対する耐性の増加、心血管の健康増加が含まれます。科学は、これらの利点がポジティブな精神的態度の直接的な結果であるかどうかをまだ決定していませんが、研究者は引き続きリンクを探し続けています。