権限を与えられる方法

エンパワーメントの概念は、さまざまな人々にとって異なることを意味するため、一部を定義するのは容易ではありません。少数派グループにとって、それは彼らのアイデンティティを誇りに思うことを意味するかもしれません。女性にとって、それはまた、従順な役割を拒否することを意味する可能性があります。しかし、エンパワーメントはすべての人のためのものです。それはあなたが自分自身をどのように見ているか、あなたがあなたの人生で何をしているのか、そしてあなたが他の人々とどのように関係するかについてです。

手順

1. • 1

     あなたがあなたの価値観に関連してあなたの人生をどのように生きてきたかを評価してください。これは、あなたが力を与えられたいと思うなら、あなたが通り抜けなければならない痛みを伴うプロセスです。あなたが満たしていない夢を認め、何があなたを止めているのかを理解してください。

   • 2

     あなたがあなたの決定に対して持っているコントロールを感じてください。エンパワーメントは、すべてを正しく行うことではありません。独自の決定を下し、間違いから成長できる環境を作成します。

   • 3

     あなたがあなたの人生で常に達成したいことに基づいて目標を書き留めてください。一度に1つの目標に集中します。欠けている情報とスキルを評価します。

   • 4

     間違いを手放すことを学ぶ。彼らはあなたが間違った道を歩んでいるときにあなたを見せているので、彼らが贈り物であることを受け入れてください。あなたが間違っていることを認めなければならない場合でも、コースを変更するのに十分勇敢になりましょう。

   • 5

     毎週時間をかけて進捗を評価してください。あなたがあなたの夢を達成することにどれだけ近いかに注意してください。期待を抑えて、代わりにあなたが達成したことに喜びを感じてください。

   • 6

     成長を記録するジャーナルを保管してください。あなたの価値について書いて、あなたが毎日どれだけうまくいかとに固執しているかを評価してください。不足していることで自分自身をre責する代わりに、次回のためにもっとうまくやったかもしれない創造的な方法を考えてください。

   • 7

     あなたをサポートする他の人を探してください。いつもあなたの側にいた家族に目を向けてください。コミュニティのサポートグループを探してください。あなたの課題のいくつかに直面した人々がたむろしている人々のオンラインでメッセージボードとチャットルームを利用してください。

   • 8

     少なくとも週に一度は自分を与えてください。エンパワーメントは、あなたの自尊心と同じくらい他の人と共有することです。隣人を助け、慈善団体やボランティアに寄付してください。あなたの周りの他の人にインスピレーションを与えてください。