Holosync の精製レベル

Holosync の概要

Centerpointe Research Institute が開発した Holosync は、音声テクノロジーを用いてリスナーの脳波周波数を変化させ、深い瞑想状態へと導くパーソナル・デベロップメント・プログラムです。低周波トーンを穏やかな音楽や環境音と組み合わせ、ステレオヘッドホンで聴くことが推奨されています。

レベル構成

全13段階（序章＋12レベル）で構成され、3つのステージに分かれます。

覚醒（Awakening）：レベル 1〜4
精製（Purification）：レベル 5〜8（全体の 6〜9）
開花（Flowering）：レベル 9〜12

Centerpointe は順番通りに進めることを推奨しており、各レベルを進むごとに瞑想の深さが増します。

サウンドトラック

精製ステージの各レベルには 6 本のトラックがあり、名称は「Dive」「Immersion」「Immersion 1.5」「Immersion 0.5」「Immersion 0.3」「Floating」です。各トラックは左右の耳にわずかに異なる低周波トーン（可聴域以下）を再生し、脳波を高いアルファ波から 0.1〜3.9 Hz のデルタ波へとシフトさせます。デルタ波はトランス状態に近い意識をもたらし、瞑想を助けます。最後の「Floating」トラックは睡眠時に聴くことが推奨され、すべてのトラックはステレオヘッドホンで聴く必要があります。

エンコードメッセージ

ユーザーは各精製レベルのトラックに対し、短い肯定的なアファメーションを録音して埋め込むことができます。例：「I am successful.（私は成功している）」「I feel healthy and strong.（健康で強いと感じる）」「I enjoy coming up with new ideas.（新しいアイデアを生み出すのが好きだ）」。この無音メッセージは無意識に取り込まれ、古い行動パターンや信念を望ましいものへと再プログラミングするとされています。

所要期間