コントロールのフリークになる方法

一部の人々は、他の人よりもコントロールの問題を抱えている傾向があります。特性はかなり一般的ですが、コントロールフリークであることは通常、尊敬されるものではありません。問題は、多くの人が自分の習慣を変える方法を知らないことです。コントロールの問題に取り組みたい場合は、これらの役立つヒントに従って、人生で何ができ、コントロールできないことを学びます。

手順

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     他の人をコントロールできないという事実を受け入れてください。一致するのが最も難しいことの1つは、あなたがどれほどつまずき、不平を言っても、あなたの周りの他の人がすることを変えることができないという事実です。配偶者が本当に停止する準備ができていない限り、配偶者が喫煙を止めることはできません。準備ができていない限り、同僚の仕事の習慣を変えることはできません。ですから、自分自身に焦点を当て、他人の行動を制御できないことを思い出してください。

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     あなたの自尊心に取り組んでください。ほとんどのコントロールの問題は、自尊心の欠如に由来しています。あなたはあなたの配偶者やパートナーを幸せに保つ能力を心配するかもしれませんので、あなたは彼女をあなたの人生に留めるための手段として彼女のすべての動きをコントロールしようとします。これは機能しないだけでなく、実際にその過程で彼女を失う可能性があります。だから、あなたが自分自身を見る方法に取り組んでください。あなたは愛と注意に値するので、あなたの内部の対話があなたの幸せの邪魔にならないようにしないでください。

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     状況の外に出る。あなたのボーイフレンドが彼が遅く仕事から家にいるとあなたに言うために電話しないと言ってください。ハンドルから飛び出して、コントロールフリークモードになります。しばらく立ち止まって、なぜあなたが自分のように行動しているのかを考えてください。あなたは恐れているかもしれませんし、彼があなたを去るかもしれないと心配しているかもしれません。本当の問題が何であるかを理解したら、自尊心の改善に取り組むか、パートナーに状況に取り組み、それを一緒に解決します。