勤勉になる方法

無限の障害と気晴らしに満ちたペースの速い世界では、目標にコミットすることには極端な焦点が必要です。勤勉の道をたどって、彼らが決して信じられなかったと信じていなかった個人的および職業的な高さに到達するために、普通の人々の多くのサクセスストーリーがあります。自己規律を実践することは必ずしも容易でもエキサイティングでもありませんが、接地されたままでいることの利点は、群衆を追いかけるという迅速な喜びを大きく上回ります。あなたが成功を達成するための努力に熱心なままでいる場合、あなたの個人的および職業的目標に到達することは、はるかに簡単になります。

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必要なもの

• 目標基準標準陽性態度管理手法

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手順

1. • 1

     取り組む具体的な目標を作成します。これにより、物事が「ランダムにうまくいく」ことを期待するのではなく、目標を達成するための現実的な計画を作成するのに役立ちます。小さなタスクを設定して達成することで、自信をつけることができ、ますます大きな目標に取り組むことが容易になります。進捗状況を継続的に評価し、目標の完了までの途中で成果を祝うことで勤勉にしてください。

   • 2

     新しい個人基準を確立します。問題領域を特定し、ネガティブな行動の餌食になるのを避ける方法を考えます。 不快な習慣を修正することは難しいかもしれませんが、自信を築く必要があります。エミュレートするロールモデルを選択することは、あなたの目標の達成に集中することを心に留めておくのに役立ちます。

   • 3

     あなたの状況にもかかわらず、前向きな姿勢を保つことを約束してください。これは、あなたが悲しみを決して表現できないという意味ではありません。それはあなたが悲観論があなたを克服することを許すことができないことを意味します。あなた自身とあなたの能力についての否定的な態度を失うならば、あなたの究極の意図に忠実であることは簡単です。あなたを特別なものにするものを思い出させることで、あなたの努力を通してやる気を維持することができます。

   • 4

     気晴らしを制限して、勤勉なままにします。あなたの人生から否定的な影響を取り除き、あなたの目標に集中してください。これには、理想にコミットし続けるのに役立たない関係や活動が含まれます。誰もがあなたに成功を望んでいないことを認識することは、あなたの批評家が間違っていることを証明するためのあなたの決意を強化するのに役立つ

   • 5

     あなたのストレスや疑いを解放するために、ポジティブなアウトレットを見つけてください。建設的な方法でストレスを管理することは、エネルギーを回復し、否定性を低下させることができます。自由形式の絵画、エアロビクス、料理などのアクティビティは、トラブルに巻き込まれることなく、精神を高く保つのに役立ちます。不可欠なタスクから気を散らすのに役立つ破壊的な習慣に参加することは避けてください。罪悪感を感じることなく「いいえ」と言うことを学ぶことは、他の人にあなたの内側の強さに気付かせることができます。