回避の対立を解決する方法

紛争の回避は、人間関係における紛争に対する自然な反応です。紛争を避けることは、愛する人との関係をスムーズに航行するための最良の方法であると思うかもしれませんが、問題を回避することは時間の経過とともに拡大するだけです。配偶者、友人、両親、兄弟、同僚との前向きな関係を築くことはすべて、困難なトピックや議論を避けることを好むかもしれない人々に対処する能力に依存しています。私たち全員が異なる視点、価値、ニーズを持っているので、紛争を避けることができないことを理解することが重要です。

手順

1. • 1

     適切な量の断定性で通信します。敬意を持ってお互いを扱いながら、あなたのニーズと感情を明確に伝えます。冒とく、名前を呼ぶ、その他の虐待的な戦術を避けるためにあらゆる努力をします。

   • 2

     専門的な助けを求めてください。紛争の重症度に応じて、問題を整理し、紛争の回避を克服するのを助けるために専門療法士が必要になる場合があります。

   • 3

     お互いに共感します。お互いに耳を傾け、他の人の視点を見るために努力してください。紛争における相手の立場をまだ理解していない場合は、明確化を求めてください。

   • 4

     時間がかかるまで真剣な議論を保存してください。専門家は、紛争解決に従事する間違った時間は、人が空腹、疲れ、怒り、ストレスを受けた、または孤独であることに同意します。