感謝の気持ちを学ぶ方法

感謝の態度を開発することは、あなたがあなた自身のためにできる最高のことの一つです。利点はほぼ無限です。突然、あなたは自分自身が良いもの、良い友達、そして良い生活を送ることに囲まれていることに気付くでしょう。これは、あなたがそれらの良いことに気づき始めるから、または感謝の気持ちで物事を磁気的に引き付けるために働くことに役立つからかもしれません。

手順

1. • 1

     小さく始めます。寒い日の完璧な駐車場のように、あなたのポケットに予期せぬドル紙幣、友人や同僚からの好意のように、あなたが感謝することができる小さなものを探してください。

   • 2

     あなたの祝福を数えてください。感謝の気持ちを学ぶ良い方法の1つは、あなたが感謝しなければならないもののリストを作成することです。

   • 3

     言葉を言う。 「ありがとう」と言うことは、感謝の気持ちを学ぶための効果的な方法です。言葉を大声で話す - 他の人であろうとあなたのより高い力があなたの感謝の気持ちを強化するかどうか。

   • 4

     書き留めてください。ご家族や友人にメモを送って、小さな恩恵にも感謝の気持ちを表現してください。これはあなたの周りの人々にあなたの感謝を広めるための優れた方法です。

   • 5

     日記をつけてください。毎日の終わりに、数分かけて、その日に感謝していたものの書面によるリストを作成してください。困難な一日を過ごしているときにリストを確認してください。

   • 6

     減速する。あなたが感謝することを見つけるのが難しいなら、あなたの人生の良いものを止めて意識的に探す