冷静になる方法

明確で落ち着いた心は、このクレイジーな世界の貴重な資産です。日常の闘争に冷静に対処する能力は、あなたがあなたの仲間から尊敬を勝ち取り、プレッシャーの下でも物事を成し遂げることができる人としてあなたを選び出します。冷静であることは、誰もが少しの規律で達成できる特徴です。

手順

1. • 1

     習慣を変更します。冷静になるためには、あなたが麻薬やアルコールに夢中になっていないことを必要とします。

   • 2

     あなたの長年の信念から自分を切り離します。あなた自身の信念に疑問を呈し、すべての問題と問題をオープンマインドで見てください。

   • 3

     継続的に自分自身を教育してください。新聞、雑誌、さらにはオンラインニュースソースを読んでください。地元、地域、全国、世界のすべてのニュースに遅れないことが重要です。

   • 4

     論理的である。夢や願いがあなたの良い判断の邪魔にならないようにしないでください。行動を起こす前に、すべての行動の結果を考慮してください。あなたは、あなたがするすべてのすべてのすべての副作用と長期的な影響を調べなければなりません。

   • 5

     感情を抑えてください。感情を抱いても大丈夫です。あなたの思考プロセスをより良くしさせないでください。

   • 6

     薬やアルコールを必要としない楽しいことを探してください。愛する人と時間を過ごしたり、散歩をしたり、ゲームをしたりすることは役立ちます。