30歳以降の生活に適応する方法

30歳になると、これまでに達成したことについて考え始め、将来のために重要な決定を下します。たとえば、思春期の年と20代で悪いデートの選択をした場合、今こそ、これらの選択を続け、意味のある健康的な関係を確立する方法について専門的な助けを得る理由を見つける時です。または、批判の受け入れに関してまだ未熟であることがわかった場合は、この習慣を止め、批判から教訓を学びたいと思うかもしれません。

手順

1. • 1

     あなたの身体的健康にもっと注意を払ってください。体重の問題に苦しんでいる場合は、心臓病や糖尿病などの追加の問題を引き起こす可能性のある過剰な体重を減らすことを決意してください。乳がんが家族で走っている場合は、この病気の危険にさらされているかどうかを知ることができるようにマンモグラムを取得してください。まれな心臓の状態で生まれた場合は、頻繁に医師の訪問でこの状態を監視してください。タンパク質、炭水化物、果物、野菜のよりバランスのとれた食事を食べ始めます。

   • 2

     優れたメンタルヘルスを維持します。あなたが低自己価値に苦しみ、それがあなたの人生全般に影響を与えているなら、認可されたカウンセラーから助けを得てください。セッション中に、カウンセラーに具体的かつ実用的な方法で、自己価値を毎日再構築し、それらの方法を書き留めることができます。親relativeまたは友人との対立を解決する必要がある場合は、その人に行って、関係の利益のために問題を解決したいという願望を述べてください。

   • 3

     あなたの財政をまっすぐにしてください。バランスが高いクレジットカードがある場合は、管理可能な残高が得られるまで、各給与期間の残高を支払います。まだ両親と一緒に家に住んでいて雇用している場合は、小切手の一部を保存して、アパートを手に入れるか、家を所有するためのお金があります。その他のアイテムで稼ぐよりも少ないお金を費やし、仕事の時間を短縮する失業や病気などのイベントのための緊急貯蓄基金を確立します。

   • 4

     新しい活動に参加してください。常に自家製のチョコレートキャンディーを作りたい場合は、地元のコミュニティセンターでキャンディーメイキングコースにサインアップしてください。または、他の人を助けることを楽しんでいる場合は、あなたが情熱を注いでいる原因に焦点を当てた地元の非営利グループでボランティアをしてください。