自分の肌で快適になる方法

自分の肌に快適であるということは、自分自身に満足することを意味します。多くの場合、アメリカの文化で、そして確かに女性にとって、これは外観の観点から解釈されます。しかし、真の満足と自尊心は、人生があなたのために持っているどんな課題にも対処する能力を反映しています。

手順

1. • 1

     あなたのように自分自身を尊重してください。幸福と達成に値すると感じます。自尊心の基礎に自信を築きます。外部検証は同じ満足度をもたらさない。

   • 2

     大小の両方で、人生の課題を乗り切るよう努めています。成功したサバイバル戦略で自信レベルを強化します。 対処する能力は、あなたの人生をコントロールする感覚を生み出します。ナサニエル・ブランデンのような心理学者による自己制御と自尊心が自尊心の鍵であることがわかっています。彼はこの自己効力感を呼んでいます。

   • 3

     あなたの外見とあなたの行動の両方で自分自身を受け入れてください。直面の間違いと認識された制限。誰も完璧ではなく、完璧が達成不可能な目標であることを理解してください。間違いから学び、先に進むことを解決します。

   • 4

     あなたが信じていることに従っている方法で行動します。自分の肌に快適になるように自分の視点を尊重してください。

   • 5

     自己疑いを取り除き、内部的に自信を築くために働きます。ヨガの練習など、物理的な視野を拡大する新しい課題を始めましょう。自己疑念は、新しい個人的な成果と逃げます。

   • 6

     あなたが誰であるかを楽しんでください。これまでの人生があなたの道をもたらしたものを生き残ることの達成を尊重してください。人生があなたとあなたが求めている人々が提示する新しい課題を満たすことにより、毎日その点に基づいて構築してください。