助けとサポートを求める方法

一部の人々は、たとえ彼らが本当にそれを必要としていても、助けとサポートを求めるのが難しいと感じています。経済的不足、個人的な問題、または感情的な負担は、人々が援助を必要とする理由です。時には問題が積み上げられ、状況が制御不能になります。たとえば、あなたが彼女のクレジットカードの最大制限に達した最近離婚したシングルマザーである場合、あなたは経済的な助けと感情的なサポートが必要です。これらのヒントは、あなたが援助を得るのに役立ちます。

手順

1. • 1

     解決にサポートが必要な問題を特定します。ヘルプとサポートを要求することの最も重要な部分は、何が間違っているかをリストし、状況を改善する方法を提案することです。

   • 2

     誰があなたを助けることができるかを特定してください。たとえば、グリーンカードを申請したいが、フォームに記入する方法がわからない場合は、隣の先生に助けを求めて、米国入国管理局に行ってください。

   • 3

     助けを求める練習。鏡の前に座って、自分と話してください。問題と、どのように問題を解決するのに役立つかを説明してください。それは最初は愚かに見えるかもしれませんが、これはあなたが人々にあなたを助けるように求めていることに目を向ける方法です。

   • 4

     友人や家族にあなたと一緒に来るように頼んでください。道徳的なサポートを提供し、自信を強化できる人を連れて行くと、助けを求める方が簡単な場合があります。支援を求めたときにあなたがどれだけうまく機能したかを評価するよう支援者に依頼してください。

   • 5

     必要なものを計算します。たとえば、借金を返済するためにお金を借りたいとします。すべてのローン、クレジットカードの請求書、延滞したレンタル支払いを追加して、必要な金額を決定します。計算を行い、費用を文書化したら、統合ローンの取得について銀行にアプローチするより良い立場にあります。

   • 6

     助けを要求する手紙を書いてください。より孤立しているという手紙で助けやサポートを求める方が簡単な場合があります。納品された高齢者の食事の価格を下げたい場合は、プログラムの管理者に手紙を書いて、食事を提供する人に彼女に与えるように頼んでください。