聴覚を鋭くする方法
聴覚を高める手順
筋肉をリラックスさせる。笑顔になると耳の周りの筋肉が緩み、音がはっきり聞こえるようになります。逆にしかめ面をすると聞き取りが鈍くなります。
静かな時間を持つ。常に騒音に囲まれていると耳が感度を失いやすいので、1日1時間以上は完全に静かな場所で過ごすようにしましょう。
相手の話に集中して聴く。声のトーン、抑揚、音量の変化に注意し、必要なら目を閉じて聞くと感覚が研ぎ澄まされます。
様々なジャンルの音楽を聴く。例えばクラシック曲を聴くときは、楽章ごとにどの楽器が演奏しているかを意識してみましょう。
夜間に外へ出て聴く。視覚が制限されることで聴覚に意識が向きやすくなり、夜行性の生き物の音など新たな音を感じ取れます。