私の人生をスケジュールする方法

多くの人にとって、明確な人生の目標と自発性の自由のバランスをとることは、楽しく成功した人生を生きるための鍵です。したがって、あなたの人生をスケジュールすることは、あなたが達成したいすべてを説明する必要がありますが、途中で発見する可能性のある機会の余地も残してください。そのようなスケジュールを作成することは、あなたがあなたの人生をコントロールするあなたであることを強調することでストレスを和らげるのに役立ちます。

手順

1. • 1

     あなたがあなたの人生で達成したい長期的な目標のリストを作成します。これらは、キャリア志向の目標、社会的目標、または単に個人的な成果からの範囲です。たとえば、あなたの人生の目標には、「プロの弁護士になる」、「家族を育てる」、「アジアへの旅行」、「マラソンを走る」などの項目が含まれます

     。
   • 2

     長期目標リストの目標を達成するために必要な手順を書き留めます。たとえば、「マラソンを実行する」については、「2012年11月のシアトルマラソンにサインアップしてください。8月1日にトレーニングプログラムを開始します。」

     を書き留めることができます。
   • 3

     長期目標ごとに書き留めた手順を毎週のプランナーに転送します。 「母との関係を改善する」など、明確な構造がない目標については、毎週1回目標を達成するために取ることができるアクションを書き留めてください。たとえば、毎週毎週日曜日に「Call Mom」を書くことができます。

     通常、毎週のプランナーは1年しかカバーしていないため、より長期的な目標の一部をまだ入力する必要がないかもしれません。たとえば、あなたの目標の1つが「家族を育てる」ことであるが、さらに5年間そうするつもりはない場合、毎週のプランナーにまだ書く必要はありません。それらの目標を念頭に置いてください。しかし、それらの考えがあなたに不安を引き起こさないようにしないでください。それらの遠い目標に取り組む必要がある前にあなたがどれだけの時間を持っているかに焦点を当てます。

   • 4

     長期的な目標を説明した後にのみ、毎週のルーチンの他の側面をプランナーに入力してください。このようにして、職場や自宅で遭遇する日常的でやや平凡なタスクが、全体的なライフプランに干渉しないようにします。