エンパワーメント心理学トレーニングの概要と実践

エンパワーメント心理学トレーニングとは

エンパワーメントとは、個人やコミュニティの総合的な力を高めることです。心理学的エンパワーメントは、ポジティブな姿勢を強化し、幸福感と自己コントロールを向上させる技法を指します。精神健康サイトPsych Centralによれば、エンパワーメントは不安レベルを下げることでさらに促進されます。

意義

エンパワーメントは自己啓発の一要素に過ぎないと捉えられがちですが、実際には不平等な社会で「自分の人生をコントロールできる」感覚を持つことが重要です。経済的・心理的・身体的に不利な立場にある人々が、目的意識と自己決定感を取り戻す手段として活用されます。例えば、英国政府が策定した「Community Empowerment White Paper」は、最も貧困が深刻な地域住民に政治参加の機会を提供することを目的としています。

実践的な活用

エンパワーメント心理学トレーニングは、以下の領域での生活の質向上を目指します。

• 対人関係の質の向上
• 性的健康の増進
• 経済的安定と豊かな生活
• やりがいのある仕事や創造的活動
• 過去の情緒的傷の癒し

種類

エンパワーメントは「個人レベル」と「コミュニティレベル」の二つに大別されます。個人向けは心理カウンセラーやセラピストとの対話が中心で、コミュニティ向けは地域活動や政策提言といった集団的アプローチが取られます。どちらもエンパワーメント心理学の理論的基盤が不可欠です。

実例

ポジティブシンキングとプロアクティブな行動を組み合わせたエンパワーメントは、若者や社会的に疎外された層に自信とステータス感を提供します。米テキサス州ダラスの非営利団体「People Empowerment Project」は、若者と成人に対し、個人の責任感・地域奉仕・良き市民意識の重要性を啓発し、実際にエンパワーメントを体験できる場を提供しています。