刑務所に対処する方法

あなたが投獄されることを知っているなら、準備する最良の方法は、刑務所のコーチまたは元囚人にアドバイスとガイダンスを求めて連絡することです。刑務所は、快適、収容、または寛容になるように設計されていない厳しい環境です。あなたの人生は厳密に規制されます---食事や運動時間から人や技術へのアクセスまで。あなたの一日の大半は、ほとんどまたはまったく活動なしで小さな細胞の中に費やされるので、孤立と攻撃の可能性のためにあなたの心と体を準備することが重要です。

手順

1. • 1

     自信を持って振る舞う。刑務所に入るとき、そして滞在中、弱さの兆候を示しないでください。背を向けて、ためらうことなく話し、あなた自身のビジネスを心に留めてください。他の囚人や警備員は、彼らが悪用できる弱さの兆候を探すかもしれません。

   • 2

     プライバシーのアイデアを放棄します。あなたはおそらく、1人以上の囚人と一緒に小さな部屋に閉じ込められた日々を過ごすでしょう。警備員は頻繁にあなたの携帯、あなたの私物、そしてあなたの体を密輸品を検査します。刑務所の生活は騒がしく、大声で会話と競合する無線で満たされています。

   • 3

     リラクゼーションテクニックを学び、練習します。あなたが宗教的であるなら、あなたは祈りの中で慰めを見つけるかもしれません。瞑想は、刑務所生活に対処するための心の安らぎと精神力をあなたに提供することさえできます。

   • 4

     依存関係を避けてください。他の囚人とのトランプまたはボードゲームは、許可された場合、許容可能なアクティビティです。ただし、ギャンブルは避けてください。これは借金を引き起こす可能性があり、支払い方法を決定できない場合があります。同様に、薬物やタバコの使用、および他の受刑者との過度に友好的な関連性を避けてください。このような関係は潜在的に危険な場合があります。

   • 5

     両方のルールセットに注意してください。刑務所の規則が書かれており、受刑者の間では、囚人と警備員の間では暗黙の刑務所の規則があります。これらのルールは流動的ではない可能性があり、その施行は不安定である可能性があります。不適切と解釈される可能性のあるアクションを避けるのが最善です。

   • 6

     身体の健康を維持します。利用可能な運動時間を利用してください。身体的に健康を維持するだけでなく、運動は感情的なリリースを提供することもできます。ぴったりの外観は、他の受刑者に強い前線を提示し、いじめを抑制します。

   • 7

     忙しくして、あなたの時間を最大限に活用してください。多くの刑務所には図書館があるので、頻繁に読んで、さまざまな科目を読んで、心を占領して鋭くしてください。家族や友人に手紙を書いてください。一部の刑務所は、キッチンワーク、ヤードワーク、監護義務などの仕事を提供する場合があります。