蒸気を吹き飛ばす方法

時々、オフィスでの悪い日は、あなたがいくつかのペントアップされた怒りや欲求不満を抱いていることができます。これは決して良いことではありません。なぜなら、私たちは時々それを家に帰り、家の犬、またはそれとは何の関係もない愛する人にそれを取り出しているからです。蒸気を吹き飛ばすより良い方法をいくつか紹介します。

手順

1. • 1

     仕事の直後に行くためにジムに参加してください。ボスではなく、スピードバッグにその腹立たしいフラストレーションを取り除くことができます。最も差し迫った利点のために仕事に近いジムを選択してください。

   • 2

     仕事の後遅くまで滞在し、血液レースを受けるアクションビデオゲームをプレイしてください。他のラッシュアワーの通勤者ではなく、エイリアンの人種に怒りを吐くことができます。

   • 3

     テニス、ジョギング、自転車のライディングなどの屋外スポーツに参加して、午後5時以降の人生についての新鮮な視点を得ることができます。ジムがあなたのものではなく、天気があなたが住んでいる場所にいい傾向がある場合、これは良い選択肢です。

   • 4

     ブログを始めます。いつか私たちは他の人に何かについてどのように感じているかを伝えることができる必要があります。友達に負担をかけることなく、胸からトラブルを起こすことは、ブログをうまく利用しています。あなたの創造的な側面を輝かせてください。

   • 5

     仕事の後にヨガのクラスを受講してください。ヨガが教えるストレッチと呼吸のエクササイズは、リラックスするのに役立ちます。リラクゼーションは、「ペントアップスチーム」の問題全体にアプローチする別の方法です。

   • 6

     仕事の後にプレーするスポーツリーグに参加してください。人気のスポーツリーグには、ボウリング、ソフトボール、バスケットボール、サッカーなどがあります。フラッグフットボールはカムバックをしているので、誰もが楽しめるものがあります。あなたを引き付けて覚えているスポーツを選んでください：アクションが多いほど、より多くの蒸気をリリースします。