ストレス管理スキルは、ストレス反応によって生成される有害な影響を対処し、防止または軽減するために使用される技術ですか？

真実。

ストレス管理スキルは、個人がストレスを管理し、対処するのに役立つ技術です。これらのスキルは、身体的および精神的健康に対するストレスのマイナスの影響を減らすことを目的としています。ストレス管理技術を学び、実践することにより、個人はストレス反応によって生じる有害な影響を防止または軽減できます。