誘拐後の回復方法
誘拐は個人の自由と信頼を大きく侵害する行為であり、ほとんどの場合、回復が困難です。自分や大切な人が誘拐の被害に遭った場合、他者の助けを求めることが重要です。米国司法省少年司法・非行防止局（Office of Juvenile Justice and Delinquency Prevention）によると、誘拐は家族が行うケースが最も多く、子どもや若者にとって混乱を招くことがあります。このような経験から立ち直るには、継続的な努力と、世界に対する否定的な信念を克服することが必要です。
回復へのステップ
専門の精神科医による心理検査を受け、心理的な損傷の程度を把握します。地域の検査施設に連絡し、状況を説明すれば、誘拐という重大事例のため、予約が埋まっていても優先的に対応してもらえることが多いです。
専門カウンセラーと経験について話し合います。米国司法省少年司法・非行防止局によれば、このステップは回復に不可欠です。子どもが被害に遭った場合は、児童専門のカウンセラーに受診させましょう。セッションに同伴したり、家族療法や個別療法を組み合わせても構いません。子どものペースに合わせて進めることが大切です。
被害者本人が回復のペースを決められるよう配慮します。本人が不快に感じることを強要すべきではありません。構造化された生活や通常の活動への復帰は重要ですが、無理に押し付けないようにしましょう。
信頼できる人と経験について話し合います。ただし、本人が話したいと感じる範囲で行いましょう。話す回数が増えるほど、前進しやすくなります。子どもが被害に遭った場合は、話したくないときに無理に話させないことが特に重要です。
自己防衛術を学び、安全感を高めます。子どもが被害に遭った場合は、空手やテコンドーなどのクラスに参加させるとよいでしょう。米国司法省少年司法・非行防止局は、スポーツ活動が子どもの生活再適応に役立つと指摘しています。
ヨガ、深呼吸、瞑想などのリラクゼーションやストレス管理法を実践します。子ども向けのプログラムもあり、ストレス状況やパニック発作時に役立ちます。