臨床心理学とポジティブ心理学の比較

心理学者は、精神疾患や対処法、対人関係のカウンセリング、リハビリテーションなどの専門知識を提供し、患者が抱える問題の解決を支援します。使用するアプローチは、所属する心理学の分野によって異なります。

臨床心理学

臨床心理学は、心理学理論を応用し、行動修正や薬物療法などを通じて、精神疾患や行動上の問題を抱える人々を支援することに重点を置きます。

ポジティブ心理学

人間主義に根ざしたポジティブ心理学は、患者に力と自信を与えることを目指し、個人の強みを活かして困難を乗り越える方法に焦点を当てます。

患者へのアプローチ

臨床心理学者は、異常な行動や妄想を「治す」ことに重点を置きます。一方、ポジティブ心理学者は、才能や成功体験を育むことで患者の自信を高め、能力を伸ばすことに注力します。

価値観の違い

臨床心理学は「何が間違っているか」に注目し、ポジティブ心理学は「何が正しいか」に焦点を当てます。たとえば、臨床心理学は継続的な失敗や苦痛により諦めてしまう「学習性無力感」を問題視しますが、ポジティブ心理学は失敗を一時的・特定の出来事と捉え、外的要因に帰す「学習性楽観主義」の習慣を育てます。

どちらが適しているか

どちらの心理学を学ぶかは、あなたの信念や支援したい対象によります。精神疾患や逸脱行動に興味があるなら臨床心理学、内向的・不安な人が意味ある人生を築く手助けをしたいならポジティブ心理学が向いています。