24時間起きる方法

時々、紙を勉強したり書いたりするか、仕事の締め切りに間に合わせるか、それを楽しむために、24時間目を覚まし続ける必要があります。いくつかの簡単なテクニックで武装しているので、徹夜を安全に引くことができるはずです。

手順

1. • 1

     前日に通常よりも眠ります。余分な昼寝は、あなたが始めるときに睡眠不足にならないので、あなたの体を24時間維持するためにあなたの体を準備することができます。

   • 2

     コーヒーやエナジードリンクなど、通常よりも多くのカフェインを飲みます。エネルギーレベルを一定に保つために、1日を通してカフェインの消費を排出します。一度に飲みすぎると、その日の後半にクラッシュする可能性があります。

   • 3

     誰かと話してください。ちょっとした話をする人がいれば、24時間目を覚まし続けるのにそれほど苦労することはありません。直接誰かと話すことができない場合は、テキストメッセージまたはオンラインでチャットしてください。

   • 4

     噛むガム。実際に口の中に置くのではなく、噛みます。噛み続けるには、口を動かし続けるために目を覚ましなければなりません。

   • 5

     音楽を聴き、それが役立つなら、ボリュームを上げてください。ダンス休憩を取り、体を動かして元気にしてください。

   • 6

     あなたが眠ることを奨励しない服を着てください。たとえば、パジャマや汗をかいている場合、数分間休んでから眠りにつくように誘惑されるかもしれません。タスクに心を留めるために作業するために着るかもしれないものを着てください。