負のエネルギーについて

私たちは皆、負のエネルギーを発散させる人々を知っています。おそらく、あなたはあなたの言うことすべてに挑戦する友人がいるでしょう。あなたには、すべての否定的な側面を指摘する同僚がいます。これらの人々はあなたのエネルギーを排出し、あなたが最終的に彼らから逃げるとき、あなたは枯渇すると感じるかもしれません。さらに、あなたはあなた自身の負のエネルギーを生成しているかもしれません。これらの状況に対処し、エネルギーをよりポジティブなものに変える方法があります。

1. ポジティブについて会話する

   • 「ああ、素晴らしい。太陽が輝いている。おそらく皮膚がんになるだろう。」そのように考えている人を知っていますか？それは負のエネルギータイプです。たとえあなたが愛する人であっても、あなたは彼らを避けたいと思うかもしれません。あなたの両方に共通の関心を持っていること、または他の人が気分が良く、議論を楽しんでいることについて話すことでエネルギーを変えてみてください。

   ポジティブに焦点を合わせます

   • 盲目的に楽観的であることは必ずしも有益ではありませんが、一部の人々は常に最悪の事態を期待し、すべてについて不平を言っています。このtrapに陥った場合、ポジティブな人生経験を台無しにすることができます。フラットなタイヤや交通チケット、車の故障について心配して旅行をしないでください。温度や湿度、または群衆がすべての人を引きずり込んで、あまり手間がかからない休暇をとることができる。

   他の人

   • あなたが仲良くするのが難しいと思う誰かに愛情のある考えを送り始めてください。対立する代わりに、この人に友好的になりましょう。褒め言葉をしてください。ネガティブではなくポジティブなエネルギーを送ることで、関係がどれほどうまく滑らかになるかに驚くかもしれません。

   現在に住んでいます

   • 毎朝、あなたは過去に焦点を合わせるのではなく、今から生きていることを忘れないでください。特に、否定的な過去の出来事のエネルギーを燃料とするのを止めてください。何か間違ったことをした場合は、修正してください。あなたが傷ついた誰かに連絡して謝罪してください。これが不可能な場合は、状況を使用して自分をより良い人にし、人生の他の人をより思慮深く扱います。一方、人々があなたを傷つけていて、あなたがそれを乗り越えるのに苦労した場合、彼らを許し、彼らが彼らがその時にどのように知っているかを最善だけしているだけである可能性が高いことを理解することを決心します。

   感謝

   • あなたがすでにあなたの人生に持っているすべての良いことを認識してください。ガラスを半分いっぱいにすることを学びます。あなたが感謝しているもののリストを書いて、それを時々読むためにあなたと一緒に運んでください。

   反復思考

   • 一日中、否定的な思考があなたの心を駆け抜ける頻度に注意してください。これは、あなたが気づかずに多くの時間続きます。心理学者は、人々は1日に約40,000の考えを考えており、それらのほとんどすべてが以前の考えの単なる繰り返しであると言います。これは、否定的な考えをポジティブな考えに置き換える絶好の機会です。

   負のエネルギーを消散

   • ストレスと悲観的な気分になったら、高揚し、気分が良くなるお気に入りの音楽を聞いてください。アロマセラピーバスに乗ってください。お気に入りのエリア、おそらく公園で散歩に行くか、それが役立つ場合はドライブに行きます。踊るか、自転車に乗るか、他の楽しいエクササイズをしてください。友達に電話して話しましょう。猫や犬と一緒にシエスタを服用してください。いくつかのボランティア活動をして、他の人が恵まれないのを助けてください。そのネガティブなエネルギーを降ろし、より前向きな心の枠組みに身を任せるために必要なことは何でもしてください。