ストレスの社会的原因

ストレスは、その原因があなたの社会環境に関連している場合でも、身体に身体的および感情的な打撃を与えます。多くの社会的要素は、個人のストレスの程度に貢献しています。しかし、それぞれの人がそれを処理する独自の方法を持っています。ある人にとってストレスの多いものは、必ずしも他の人にとってストレスがあるとは限りません。とにかく、適切に管理されなければ、社会的ストレスは不健康になる可能性があります。

1. 関係ストレス

   • 関係はストレスです。あなたが結婚している、婚約していて、デートし、友人であろうと、兄弟として仲良くしようとしているかどうかにかかわらず、関係はあなたのストレスレベルに貢献する方法を持っています。関係が順調に進んでいるとき、人々は人間関係の問題が発生したときと同じくらいストレスを経験しない傾向があります。紛争は、小さな紛争でさえ、突然誰かが元気から悪化した気分になるようになる可能性があります。これが発生した場合、ストレッサーまたはトリガーを特定して、問題を解決し、ストレスを軽減できるようにすることが重要です。

   休日

   • 休日は人々に圧力をかけ、その社会的圧力はすぐにストレスに現れることがあります。お金を使ったり、プレゼントを購入したり、プレゼントをラップしたり、夕食やパーティーに参加したりするというプレッシャーは、一部の人にとっては圧倒的です。しかし、多くの人々は、これらの社会的義務が満たされなければならないことを認識しているので、彼らはすべてを管理しようとする間、ストレスを経験します。

   ピアプレッシャー

   • ピアプレッシャーは、子供、10代、若い大人が一般的に経験する社会的ストレッサーです。多くの子供は仲間のプレッシャーに準拠するようにいじめられますが、他の子供はより内部レベルで仲間の圧力を経験します。ストレスを引き起こすピアプレッシャーの例には、他の子供たちとの適合のプレッシャー、特定の方法で見て、服を着ること、良い成績を取得し、「クール」アクティビティに参加し、薬物を使用したり、飲んだり、他の人を感動させたりすることが含まれます。手に負えないストレスを引き起こす仲間の圧力は、うつ病を引き起こす可能性があるため、危険になる能力を持ち、重度の場合は自殺または殺人の視野を見せます。

   仕事の成功

   • 多くの人々は仕事の成功を目指して努力し、その過程で過度のストレスを引き起こします。成功することは、多くの人が気分を良くし、他の人に良く見えるので、多くの人々が持っている欲望です。仕事の成功に沿って、プロモーション、高位のプロフェッショナルタイトル、特定の収入ブラケットへの参加などが含まれます。一部の人にとって、仕事の成功は、とりわけ競争の一種です。多くの人々は仕事中毒になり、将来の結果に非常に強く集中しているので、休憩をとって人生を楽しむための時間をほとんど許しません。