不安と燃え尽き症候群

Righthealth.comによると、ストレスは不安につながり、発汗、頭痛、口の乾燥、震え、筋肉の緊張、筋肉の緊張、筋肉の緊張、筋肉の痛み、胃の痛みなどの身体的症状を引き起こす可能性があります。人が長い間仕事で容赦ないストレスにさらされている場合、これは燃え尽きにつながる可能性があります。メイヨークリニックによると、燃え尽きはストレスの累積結果です。

1. 危険にさらされています

   • あなたが援助の職業の1つで働いている場合、あなたは燃え尽き症候群の危険にさらされています。あなたの仕事が単調で退屈な場合、あなたは危険にさらされています。自分の仕事をほとんどまたはまったくコントロールできないと感じたり、すべての人にとってすべてのものになろうとするタイプの人である場合、あなたはおそらく燃え尽き症候群に向かっているでしょう。個人的な生活からではなく、自分の仕事から完全に身元を引き出すと、バランスが欠けており、これは燃え尽きに貢献する可能性があります。

   バーンアウトへの他の貢献者

   • 燃え尽き症候群は、職場での「カオス」の結果になります。職場環境が機能不全であり、いじめが続く場合、または他の種類の不適切な行動が発生している場合、これは燃え尽き症候群を引き起こす可能性があります。あなたが間違った仕事をしていて、それがあなたのスキルに合わない場合、またはあなたの仕事、あなたの課題、またはあなたが働いているシフトについて何も制御できない場合、これは燃え尽きにつながる可能性があります。

   症状

   • 燃え尽き症候群の症状は、幻滅、喜びの欠如、刺激性と焦り、エネルギーと動機の欠如、あなたの側の皮肉と皮肉、睡眠と食習慣の変化、頭痛、腰痛と首の痛みに現れることがあります。これらは、体重増加または損失、不眠症、疲労、薬物乱用につながる可能性があります。

   不安

   • 多くの理由で、仕事関連の不安を体験できます。あなたがあなたの仕事を続けることを心配しているなら、これは個人を心配させます。仕事で何をしているのかを完全に把握しているように感じない場合、これは心配と不安を引き起こします。 人がやることが多すぎてそれをするのにほとんど時間がないとき、これは不安を引き起こします。

   作業の欠落

   • HealthyPlace.comによると、雇用主は、従業員がストレス、燃え尽き、不安のために仕事を逃すことになる可能性があることに注意する必要があります。従業員は感情的に消耗し、再編成するために休みが必要です。