犠牲者のように感じるのをやめる方法

犠牲者は社会で豊富です。そして、犠牲者がいるところにはいじめっ子がいます。ゼロトレランスプログラムにもかかわらず、いじめは依然として学校、家、職場でも続いています。犠牲者は、答えが態度の変化にあると感じるかもしれません。人々が無力感を止めて行動するのをやめたとき、彼らはいじめっ子から権力を握ります。犠牲者のように感じるのをやめる方法についてのこれらの手順を読んでください。

手順

1. • 1

     偽の気持ちの勇気。多くの場合、恐怖は実際の人よりも多くの問題を引き起こします。最初は、勇敢なふりをしなければならないかもしれません。心配しないで。勇敢な勇敢さに続く勇敢さは

   • 2

     予想外に応答します。被害者が怒りで反応すると、それは他の人に怒りを振る理由を与えます。しかし、あなたが行動を無視した場合、いじめっ子は最終的にそれをやめます。ゴールデンルールを覚えておいてください。あなたが扱われたいと思うように他の人を扱います。

   • 3

     タトルの物語ではないことについての幼少期のアドバイスを思い出してください。誰かに伝えることは彼女に怒っている理由を与えます。誰も実際の肉体的危険にさらされていない限り、いじめっ子の尊敬を私に勝つかもしれないと言わないかもしれません。

   • 4

     それについて笑います。ユーモアはしばしば緊張した状況を和らげます。誰かがあなたを侮辱するとき、冗談を言ってください。いじめっ子は怒りや防御を期待しています。あなたがユーモアでs辱を返すとき、彼はどのように応答するかを知りません。

   • 5

     マイナーな事故を無視します。誰かがあなたを押し込む場合、自動反応は少し激しく振り返ることです。それからその人はさらに強く押します、そして、あなたは写真を手に入れます。あなたが決して押し戻さなかったらどうなるか自問してください。

   • 6

     あなたの敵を友達のように扱います。友人や家族があなた自身について何かを言っているなら、それは彼らがあなたのことを気にかけているからです。あなたが誰かに「私に言ってくれてありがとう」と言うとき、あなたは彼らがあなたを傷つけるために持っているあらゆる力を奪います。

   • 7

     自分を信じて。あなたはあなたが愚かではないことを知っているので、彼らがあなたを愚かと呼ぶとき、遊び場で上司やいじめっ子を信じる理由はありません。自信のある人は犠牲者を投影するのではなく、自己保証を投影します。