なぜ私は自分自身を傷つける絶え間ない衝動を持っているのですか？
- メンタルヘルスの問題： 自傷行為は、うつ病、不安、境界性人格障害など、多くのメンタルヘルスの問題の一般的な症状です。
- トラウマ： 虐待やネグレクトなど、トラウマを経験した人は、自傷行為に従事する可能性が高くなります。これは、トラウマの感情的な痛みやそれを表現する方法に対処する方法かもしれません。
- 低自尊心： 自尊心が低い人は、しばしば価値がない、または愛されないと感じます。自傷行為は、何かを感じようとする方法であり、自分自身について否定的に感じることで自分自身を罰する方法です。
- 感情的な麻痺： 一部の人々は、感情を麻痺させる方法として自傷行為に従事しています。これは、彼らが否定的な感情に圧倒されていると感じており、彼らに対処する方法を知らないためかもしれません。
あなたが自分自身を傷つけたいという衝動を経験しているなら、専門家の助けを求めることが重要です。メンタルヘルスの専門家は、あなたの自傷行為の理由を理解し、自分自身を傷つけるのをやめるのに役立つ対処メカニズムを開発するのに役立ちます。