最も重要な手洗い技術

米国の疾病管理予防センターによると、手洗いは疾患や感染症のspread延を防ぐための最も基本的な方法です。手で洗うことは、誰かが感染症にかかるのを防ぐだけでなく、それが彼らがそれを広めるのを防ぎます。洗っていない手は、風邪、インフルエンザ、連鎖球菌の喉、下痢、その他の胃腸の問題などの病気を広める最も一般的な方法です。

1. • CDCは、バスルームを使用し、鼻を吹き飛ばし、ゴミを取り出し、おむつを交換し、お金を扱う、未調理の肉の取り扱い、動物で遊ぶ、くしゃみ、咳、食べる前に手を洗うことを推奨することが一般に知られています。ヘルスケアの専門職の人々のために、メイヨークリニックは、すでに言及した後、病気の人の世話をした後、開いた傷を治療した後、洗濯を洗うことをお勧めします。

   水

   • 快適なほど熱い水を使用してください。しゃがむ必要はありません。しかし、暖かいほど良いです。手を濡らし、石鹸を塗り、泡立ててすすぎます。エアドライヤーまたは片戸用ペーパータオルで手を乾かします。タオルを使って水を消すことができるので、ペーパータオルの方が良いので、手が蛇口にある細菌を拾わないようにします。また、タオルを捨てる前に、ペーパータオルを使用してバスルームのドアを開けます。

   石鹸

   • 手を洗うときは、十分な石鹸を使用することが不可欠です。石鹸が手のひらにあると、手を一緒にこすり摩擦を引き起こすことも重要です。摩擦は泡を生み出し、手から細菌を取り除くのに役立ちます。手をこするときは、背中、手首、指の間、指の周りの爪の周りをきれいにして、可能な限り最も細菌を取り除くことを忘れないでください。石鹸は細菌を殺さず、細菌が滑るための滑りやすい表面を提供します。 20秒間洗浄して徹底的にすすいです。

   ハンドサニタイザー

   • ハンドサニタイザーは、ハンド軟化剤と他の皮膚軟化剤と混合されたエチルアルコールです。それらは液体またはタオレットで利用できます。石鹸と水が利用できない場合、これらは次の最良の選択肢です。手に目に見える汚染がある場合、それらは機能しないことに留意してください。これらはまた、定期的に使用する人には乾燥効果がある傾向があります。これは刺激的になり、手の皮膚が乾燥させます。

   期間

   • メイヨークリニックによると、手は少なくとも20秒間激しく洗う必要があります。これがどれだけ長いかを覚えておくために、「ハッピーバースデー」を2回歌ってみてください。若い子供たちに手を洗う時間を教えるために、「ABC」の歌を2回まで歌ってから合計20秒間歌わせてください。