手を洗うことは本当に細菌を取り除きますか？

頻繁な手洗いは、細菌と病気の拡散を防ぐための効率的な方法です。もちろん、適切に行う必要があります。角を切ると、その有効性が低下します。

1. 誤解

   • 数秒間水の下で手を盛り上げて走らせるだけでは、適切な手洗いを構成するものではありません。これは、健康を促進するために単純ではあるが詳細に従わなければならない特定のプロセスです。さらに、Mayoclinic.com

     によると、抗菌石鹸は通常の石鹸よりも利点を提供しません。

   チューン

   • 水で手を濡らしてから、石鹸を塗ります。 20秒間手をこすります（「お誕生日おめでとう」を2回ハミングすると、数えたくない場合は役立ちます）。徹底的にすすいだった後、エアドライヤーまたはタオルで手を乾かします。可能であれば、使い捨てタオルで乾燥させてから、それを使用して蛇口をオフにします。

   代替

   • 流水と石鹸の代わりに、疾病管理と予防のためのセンターによると、少なくとも60％のアルコールがある限り、手の消毒剤は実行可能な選択肢です。推奨量を使用し、完全に乾くまで手をこすります。