椎間板切除術後の回復ガイド

必要なもの

• 処方薬または市販の鎮痛薬
• 歩行用シューズ
• 歩行時の服装

回復のための手順

1. 医師の指示に従い、処方薬または市販の鎮痛薬を服用して術後の痛みをコントロールします。

2. 術後4週間は10ポンド（約4.5kg）以上のものは持ち上げないようにします。目安は1ガロン（約3.8リットル）のミルクより重いものを持たないことです。

3. 自宅に戻ったら、できるだけ早く歩き始めましょう。医師の推奨に従い、毎日または指示された頻度で歩くことが回復を促します。

4. タバコの煙（受動喫煙も含む）を完全に避けます。喫煙者は術後4〜6か月は禁煙を心がけましょう。喫煙は治癒を遅らせます。

5. 切開部位を保護するため、術後2週間は浴槽での入浴を避け、5日目からはシャワーで洗浄できます。

6. 体調が許すなら、術後約1週間で通常の性生活に戻って構いません。

7. 仕事への復帰は、仕事内容の身体的負荷に応じて2〜8週間で判断します。医師の許可が出たら復帰してください。

8. 次の症状が現れたら直ちに医師に連絡してください：呼吸困難や胸痛、体温が100.5°F（約38℃）以上の発熱、排尿困難・排便・排尿失禁、切開部位の赤み・腫れ・痛みの増強。