結腸手術後の減量

外科的処置は体に対する外傷性のイベントであるため、体重減少が予想されます。 術後の状況に対処するために食事を修正する必要があるため、大腸手術などの消化管で外科的処置が発生した場合にさらに減量が予想されます。 しかし、時間、忍耐、そして体重を取り戻すために働く意欲があり、結腸手術の後にポンドを元に戻すことは、キッチンへのいくつかの余分な旅行と同じくらい簡単になります。

1. 結腸手術

   • 結腸手術が消化プロセスをどのように変化させるかを理解して、将来それに対処する方法をよりよく理解します。 ほとんどの手順では、結腸の長さ（大腸）が短縮または完全に除去されます。 これにより、消化プロセス中に体が食物から栄養素を吸収しなければならない時間を効果的に減らします。これは、消化のかなりの部分が大腸内で発生するためです。 したがって、結腸手術の直後に、食事を減らすことで体重を減らすだけでなく（液体食を服用しているので、通常は食べるほど多くのカロリーを飲むことは困難です）、あなたの体はあなたが吸収する食物を完全に活用しないので、わずかな不吸収不良によって体重を減らすこともできます。

   減量の逆

   • 固形食品ダイエットに戻るのに十分なほど回復したらすぐに減量のプロセスを逆転させるために、適切な食品をもっと食べてください。 ミシガン大学ヘルスシステムの情報によると、手術後の減量は完全に正常であり、通常の食事にわずかな変更を加えることで簡単に補償できるはずです。 結腸手術後の高脂肪および高繊維食品を制限しますが、それ以外は食事の選択に関する限り無制限です。

     体重を取り戻すための最初のステップは単純に聞こえるかもしれませんが、それはしばしば見落とされがちです - 一日中スナック。 主な食事を3回食べる代わりに、1日を通して絶えず放牧されているように、6〜7回の小さな食事を消費します。 これにより、積極的に考える必要なく、より多くのカロリーを摂取することができます。第二に、カロリーが少ない人に移動する前に、常に高カロリーの食べ物を充填して食事を始めましょう。たとえば、サラダで食事を始めないでください。カロリーはかなり低く、カロリー密度の高い食べ物で使用できる胃の中で部屋を取り付けるのに役立つからです。 最後に、タンパク質や粉末牛乳などの単純なカロリーアドディングパウダーを使用して、余分なカロリーをこっそりと盗みます。 どちらかの1日あたり数スクープは、食事に数百カロリーを簡単に追加できます。