腱膜切除から回復する方法

腱膜瘤は、足の親指の関節に発達することができる痛みを伴う突起です。適切にフィットしない靴を履いて、足の関節炎は、腱膜の最も一般的な原因の2つです。装具と快適な履物は、腱膜痛の痛みが日常の活動に干渉するのを防ぐのに役立ちますが、これらの手順では十分ではない場合があります。腱膜切除術と呼ばれる腱膜の外科的除去は、激しい痛みから人を緩和するために行われる場合があります。問題の重症度に応じて、回復には数週間から6か月までかかる場合があります。

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必要なもの

• アイスパック
• 鎮痛剤
• ビニール袋
• 支持的な靴とブレース
• crutches
• スニーカー

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手順

1. • 1

     手術後の最初の週にできるだけ足を上げてください。標高（たとえば、枕のスタック）は、回復の初期段階で腫れを最小限に抑えるのに役立ちます。

   • 2

     医師の指示に従って、足にアイスパックを塗ります。通常、アイスパックは毎日最大3回使用して、痛みと腫れを制御し続けることができます。あなたが患部を氷に氷で氷にしている間、あなたの足に医療のドレッシングを保管してください。

   • 3

     鎮痛剤を服用して、腱膜切除術を受けた後に経験する不快感の一部を和らげるために服用してください。あなたの医師は、イブプロフェンやナプロキセンなどの強力な抗炎症薬を処方するか、同じ薬物の市販の強さを提案するかもしれません。

   • 4

     手術後2週間入浴している間、ビニール袋で足を覆います。この間、傷は乾燥したままでなければならないステッチで閉じられます。

   • 5

     通常の履物に戻る許可があるまで、医師が処方する特別なブーツ、靴、またはブレースを着用してください。これらのデバイスはあなたの足をサポートし、特に腫れが起こったときにあなたのつま先を癒す余地を十分に与えます。

   • 6

     負傷した足に圧力をかけることを避けるために、操作後の最初の数週間後に松葉杖を使用する必要があるときに、松葉杖を使用してください。

   • 7

     腱膜手術後2週間、外科医とのフォローアップの予約をスケジュールしてください。彼女はあなたの縫合を取り除き、あなたの進捗を確認し、外科用ブーツを着ることからあなたを解放するかもしれません。

   • 8

     腱ban腱腫摘出術後6か月間、広々としたスニーカーまたはアスレチックシューズを着用してください。あなたの足は完全に治癒するのに長い時間がかかります、そして、あなたがハイヒールまたは制限的な靴を着ると、このプロセスが妨げられるかもしれません。