アップルジュースホームレメディ
-
化合物は抗酸化特性を提供します
-
果物やジュースを消費するかどうかにかかわらず、リンゴの健康上の利点は、重要なビタミンとミネラルの品揃えだけでなく、植物栄養素とポリフェノールと呼ばれるリンゴに見られる化合物からも、どちらも抗酸化特性を持っています。これらの特性は、細胞の損傷を減らし、心臓病のリスクを減らし、年齢に関連した疾患から体を保護するのに役立ちます。
効果的な家庭薬をジュース
-
リンゴジュースは、便秘、しわや炎症を含むさまざまな皮膚状態の治療、軟化の軟化のための家庭薬として使用されています。リンゴジュースを飲むと、リンゴの酢は胃ウイルスの症状を和らげることができます。クランベリージュースと一緒に撮影されたリンゴジュースは、尿路感染症に関連する細菌の溶解に役立ちます。
さらに、関節炎やリウマチに苦しむ高齢者には、リンゴジュースがしばしばお勧めします。ジュースには健康的な量のカリウムとホウ素が含まれており、より強い骨と関節の構築に役立ち、これらの加齢性疾患の衰弱効果を軽減できます。
病気予防特性
-
効果的な家庭薬としての役割を果たす以外に、リンゴジュースは病気の予防にますます使用されています。
リンゴジュースは、LDLの故障、または酸化すると動脈の形成と動脈の形成につながる悪いコレステロールを遅らせることで、心臓病のリスクを減らすのに役立ちます。
カリフォルニア大学 - デイビス大学医学部の研究者チームは、Journal of Medicinal Foodに掲載された研究で決定され、リンゴジュースを飲むことで心臓病の発症につながる可能性のあるプロセスが遅くなる可能性があります。
̶0;リンゴジュースの非常に中程度の摂取量は、かなり短い期間で心臓病の危険因子を減らす可能性があります。主任研究者と登録栄養士のダイアン・ハイソン博士によると。 ̶0;これは、リンゴジュースとリンゴにおける活性化合物の潜在的な利点を示す最初の臨床研究です。
欧州呼吸誌に掲載された研究で、英国の国立心臓と肺研究所の研究科学者は、リンゴジュースを定期的に飲む子供は喘息に苦しむ可能性が低く、リンゴ製品が肺の健康を維持するのに役立つことを示しています。
リンゴやリンゴジュースに見られる植物栄養素、ポリフェノール、およびフラボノイドは、主に強力な抗酸化特性のためにこれらの疾患のリスクを減らす能力に関して、体にプラスの効果をもたらすことが示されています。
曇りはクリアよりも優れています
-
ただし、これらの健康上の利点は曇りでのみ見られることに注意することが重要であり、リンゴジュースの明確な形ではありません。
研究によると、曇りリンゴジュースにはリンゴパルプ粒子が含まれています。これには、重要な病気に対応する抗酸化剤が含まれています。 4種類のジュースの1つの研究では、曇りのジュースがフリーラジカルの攻撃と結合により効果的であることが示されました。
ポーランドの研究者チームが実施し、Journal of the Science of Food and Agricultureに掲載された研究の結果は、曇りのジュースが透明な繊維、抗酸化剤、フラボノイド含有量を透明化とろ過のプロセスを通じて失う透明ジュースの約4倍のポリフェノールを持っていることを明らかにしました。
新鮮なリンゴを食べることはさらに大きな健康上の利点を提供できますが、リンゴジュースを飲むことは、人々が健康を維持し、病気を予防し、より長い生活を送るのを助けるための次の最良のルートです。
-