過度のげっぷを自然に治療する方法

通常、消化器系が適切に機能していないときに過度のげっぷが起こります。これは、胃と小腸に座っている食物と、膨満感を引き起こし、過度のげっぷを引き起こすガスを生産することにつながります。

手順

1. • 1

     生ingerをサプリメントの形で取るか、それを使用して食べ物を味付けしたり、マリネードしたりします。生ingerはげっぷを防ぐのに役立ちます。ジンガーは、各食事で補足的な形で摂取するか、より大きな食事を味付けまたはマリネードするために使用する必要があります。

   • 2

     補足形態の消化酵素を服用します。ほとんどの人は、健康的な消化に必要な消化酵素を十分に取得していません。プロテアーゼ、アミラーゼ、リパーゼ、セルラーゼ、ラクラーゼ、マルターゼ、スクラーゼを含む消化器酵素サプリメントを服用してみてください。これらすべてが一緒になって、私たちが食べるすべての種類の食べ物を適切に消化するのに役立ちます。

   • 3

     Cardamomを補足形式で使用するか、食事に追加してください。カルダモンは、胃の筋肉のけいれんを減らすのに役立ちます。これは、げっぷの症例の1つです。カルダモンは、消化管での消化器液の産生を増やすことでも役立ちます。