口の乾燥のための家の治療法

カフェイン、ストレス、鎮痛剤、および多くの種類の現代の薬は、水晶体の病状を引き起こす可能性があります。口口乾燥とも呼ばれるこの状態は、飲み込んで話すことを困難にし、虫歯や感染した歯茎につながる可能性があります。

1. 水と液体

   • 水を飲む。毎日8オンスを測定する各ガラスが少なくとも8杯の水を用意しています。すべての食事を水で洗い流すことをポイントにしてください。お茶、コーヒー、通気飲み物、またはソフトドリンクを減らします。ソース、シチュー、グレービー、スープ、スープなど、食事に液体を食べることで、食べ物の通過を助けてください。麺やヨーグルトなどの滑りやすい食べ物などのより柔らかい食べ物をお試しください。

   砂糖

   • 口の乾燥はしばしば脱水に起因するため、体電解質にそれを再水和することが重要です。店で買った調合とは別に、大さじ1杯の砂糖、重曹の半分、小さじ1杯の塩1杯、水に少しライムジュースを混ぜて、家で簡単に作ることができます。

   フルーツピット

   • ネクタリン、桃、チェリーなどの果物からの穴を吸うことで、食事に脂肪カロリーを積むことなく、唾液の流れを増やすのに役立ちます。

   セロリ

   • セロリには多くの水分があり、唾液腺を吸い込み、口を湿らせるのに役立ちます。

   ナチュラルブレス甘味料

   • 口の乾燥にはしばしば口臭が伴うので、パセリとアニスまたはフェンネル、自然の息を剥離するエージェントを試してみてください。パセリは、鉄、カルシウム、ビタミンC、Aなどの栄養素の素晴らしい供給源ですが、アニスとフェンネルまたはフェンネルとローズマリーの混合物の小さじは、口が湿ったままになるのに役立ちます。また、アニスの乾燥したミントとローズマリーのそれぞれ1杯の混合物と、沸騰したお湯の2杯と半分のカップを浸し、1日に数回大げさやとすることもできます。アルコールを含むうがい薬を買わないでください。それは口の乾燥につながります。

   カイエンペッパー

   • 口の乾燥は、食物の味を区別するのを味わうことを妨げる可能性があるため、食事に多くのカイエンペッパーを使用して唾液腺を鳴らしてください。サルサ、チリ、または唾液腺を誘導してジュースを分泌するためのピリッとしたものを持ってください。

   一般的な測定

   • 口を閉じて寝て、鼻から呼吸してみてください。水または塩水、フッ化物、または水、ライムジュース、グリセリンの混合物で1日に数回口を洗い流します。蒸気を吸い込み、自宅で加湿器を持ってあなたの周りに湿った空気を維持してみてください。