ニンニクを使用して月経痛を治療する方法
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必要なもの
- ガーリッククローブ
- 温かい牛乳
- ガーリックジュース
- オリーブオイル
- lidを備えたjar
- ガーリックサプリメント
- ゼラチンカプセル
手順
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ニンニクの1クローブを取り、それが非常に細かくなるまで押しつぶします。砕いたニンニクを温かい牛乳に加えます。月経だけでなく、さまざまな要因によって引き起こされたけいれんのために機能します。
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ニンニクジュースを飲みます。手に入れるのは難しいかもしれませんが、新鮮なニンニクジュースを飲むことは、あなたの人生で健康と活力を促進するためにできる最も効果的なことの1つです。
- 3
月経痛が2〜3日離れていることを知っているときに、サイクルの時点でニンニクを使用し始めます。痛みの重症度と持続時間をヘッドスタートに導くことができます。これらの2〜3日間、1日あたりニンニクのクローブを食べます。
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乳糖不耐症で牛乳を飲むことができない場合は、ガーリックティーを準備してください。原則は同じです。ニンニクのクローブを刻み、沸騰したお湯に加えます。数分間座ってから飲んでください。ニンニクを緊張させることができます。
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ニンニク油を試して、月経痛を治療してください。ニンニク油は、6〜10オンスの新鮮なニンニクを摂取し、それを剥がし、ミンチングしてオリーブオイルで覆うことによって作られます。瓶でしっかりと密封し、数日間座って、頻繁に激しい揺れを与えます。 2時間ごとにスプーン1杯を摂取してください。
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ニンニクが嫌いな場合や、ニンニクの息を避けたい場合は、食料品店でニンニクのサプリメントカプセルを購入してください。彼らは、ニンニク全体のように月経痛や他の障害を治療するのにあまり役に立たないが、それらは何らかの使用することができる。
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