ピッタアーユルヴェーダマインドボディタイプのフェイシャルを行う方法

アーユルヴェーダは人生の科学のためのサンスクリット語です。ヨガの姉妹として知られるアーユルヴェーダは、全世界のバランスをとる方法として、個々の空間、空気、火、水、地球内の普遍的な要素のバランスをとろうとしています。ピッタボディマインドタイプには、過剰な火があり、それは人格特性、攻撃性、攻撃性、つまり物理的なもの、そして赤い髪、アスレチックビルド、にきびに現れることができます。ピッタの炎を冷やして肌の世話をするために、時間をかけてあなたのタイプのために作られた毎週アーユルヴェーダのフェイシャルをしてください。

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必要なもの

• oat粉
• 大麦小麦粉
• オレンジピールパウダー
• レモンピールパウダー
• グラウンドアプリコットカーネル
• yogurt
• banana
• washcloth

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手順

1. • 1

     肌をきれいにするために穏やかな石鹸を選択してください。 ブロンナー博士のカスティール石鹸のような製品には、採用されたオイルが含まれているため、顔を乾かしません。乾燥肌は通常、ピッタボディミンドタイプの心配ではありませんが、アーユルヴェーダは根絶ではなくバランスを奨励しています。過酸化ベンゾイルやサリチル酸ストリップオイルなどの化学物質を含むにきび製品は、肌がより多くを生成し、顔はブレイクアウトになります。発音して識別できる材料を備えた石鹸に固執します。肌が非常に敏感な場合は、ヨーグルトを使用してください。アーユルヴェーダの開業医は、ヨーグルトがピッタの火を和らげるために冷却特性を持っていると信じています。

   • 2

     顔を濡らします。指に少し石鹸やヨーグルトを置いて、あごから始まる小さな円を作り、そのファンは上向きに60秒間外側に向かっています。あなたがしていることに集中してください。深く呼吸します。ピッタマインドレースは、ストレスを引き起こし、ブレイクアウトを引き起こす可能性があります。このフェイシャルは、あなたが心を静める時です。それができない場合、それがどれだけ速く実行されているかに気付くだけで十分です。ぬるま湯で顔をすすぎ、空気乾燥させてください。

   • 3

     アーユルヴェーダのフェイシャルの次のステップは通常蒸していますが、ピッタのボディタイプの熱が敏感肌につながる可能性があるため、変更する必要があります。柔らかい手ごろな水をお湯で濡らします。水はあなたの手の下でなだめるように感じるはずです。あなたの手に暑すぎると、あなたの顔にとってはもっとそうなるでしょう。布を絞る。横になって、熱が消えるまで顔を覆います。あなたの心が気まぐれであるかどうかに注意してください。もしそうなら、あまりにも厳しくre責しないでください。

   • 4

     次のそれぞれの部分を組み合わせます：ヨーグルト、大麦粉、オート麦粉、アプリコットカーネルの種、レモンピールパウダー、オレンジピールパウダー（「リソース」セクションを確認して、成分を見つけるのに役立ちます）。この角質除去ソリューションを適用するには、ステップ1で説明されているのと同じ手法を使用します。ピッタタイプは、顔の皮膚で柔らかくすることを忘れないでください。激しくスクラブすると、あなたはそれを推測しました - より多くのブレイクアウト。

   • 5

     熟したバナナをマッシュアップします。パルプを顔に広げます。足を10〜15分間上げて背中に横になります。あなたの息を観察してください。あなたの心がさまようのを防ぐようにしてください、しかし、それがそうであるとき、自分自身をoldっないでください。 15分後、顔を優しくすすぎます。濡れたままにしておきます。

   • 6

     保湿します。グレープシードオイルとオリーブオイルを1つ組み合わせます。必要に応じて、ラベンダー、サンダルウッド、イランイランなど、ピッタスキンに適したエッセンシャルオイルを追加できます。小さじ1杯のオイルを数滴の水と組み合わせて、洗って剥離したときと同じ方法で顔に塗ります。顔を乾燥させます。

   • 7

     瞑想します。床または椅子に座って、目を閉じて、息の動きを少なくとも5分間観察します。ピッタの心を静かにすることは、バランスのとれたピッタの体に不可欠です。あなたのピッタの心がうるさいなら、何よりも思いやりがあります。心がさまようことに気付くたびに、さまようことを認め、息に戻ります。それが起こったとき、自分自身に意味しないでください。