酢はシステムを解毒しますか？

ろ過されていない、低温殺菌されていないアップルサイダービネガーを消費することは、数千年にわたって人体を解毒し、健康を改善するための健康的な方法と考えられています。現代の科学は、酢が実際にシステムから毒素を除去するかどうかの問題に疑問を投げかけていますが、健康的な食事の安価な補足としての消費は、エネルギーを高め、幸福感を改善するために広く報告されています。

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   歴史

   • 現代医学の父と考えられているヒポクラテスは、紀元前400年にろ過されていないアップルサイダービネガーで患者を治療しました。しかし、酢の健康の使用はそれよりもかなり古いです。酢の消費量は聖書で参照されており、酢の尿は古代エジプトの考古学的な場所で発見されています。 1958年、バーモント州のデフォレストジャービス博士は、今の象徴的な本の民間療法を発表し、風邪から関節炎に至るまでの病気の治療法としての水の中での水で毎日使用しています。

   関数

   • 一部のホリスティックヘルスプラクティショナーによると、人間の血流は、脂肪、澱粉、砂糖、炭水化物の現代の西洋食でよりアルカリ性になります。ジャービス博士、パトリシア・ブラッグ博士などは、酢を消費するためにこの傾向をアルカリ性に対抗させ、血流の酸性度レベルを自然な規範に戻すと報告しています。しかし、The Natural SuperfoodsブログのスタッフやNaturodocのShomatsu Osadaのような他の自然な健康実務者は、摂食習慣が悪く、ろ過されていない、低酸性のアップルサイダー酢のために実際に人体がより酸性になると述べています。

   効果

   • 酸性アルカリティーの討論の両側にある医療従事者は、低温殺菌されていないアップルサイダー酢を消費することで疲労を和らげ、幸福の感覚を改善すると報告しています。医師のフィリップやジェーン・マウントロースのような専門家は、この効果を体内に蓄積した毒素を除去する1つとして説明しています。他の人は、この効果を筋肉の過剰な乳酸蓄積または細胞の活力の増加と呼んでいます。

   専門家の洞察

   • メイヨークリニックの医師は、解毒する食事が実際に体から毒素を除去するという科学的証拠はないと報告しています。むしろ、人間が消化する物質に含まれる毒素は、その目的のために設計された肝臓や他の臓器によって効率的に除去されます。メイヨークリニックの医師はまた、アップルサイダービネガーを消費しても代謝を高めたり、体重減少を助けたりしないことをアドバイスしています。ただし、果物、野菜、全粒穀物、leanせたタンパク質に基づいた健康的な食事は、一般的に健康を改善します。ただし、断食や他の硬いデトックスダイエットとは異なり、ほとんどの酢の支持者は、健康的な食事の補足として、リンゴの酢の少量（1日2回2回）のみを示唆しています。したがって、たとえそれが実質的な利益を引き起こさない場合でも、健康に害を及ぼす可能性は低いです。

   誤解

   • 多くの消費者は、フィルター処理された透明酢は、酢の母親と呼ばれる曇りの鎖が浮かんでいる曇りのない酢よりも高品質の食品であるという誤解を持っています。酢の母親には、酢の最も健康的な特性が含まれています。低温殺菌されていない酢は通常、健康食品店で見つけることができ、自宅でも生産することができます。

   重要性

   • 身体を解毒するための低温殺菌されていないアップルサイダービネガーの使用は、多くの人が自分の健康の側面を個人的にコントロールするための安価で比較的安全な方法であるため、重要です。酢で解毒することのエネルギー化効果は、健康的な食事を補完し、運動とポジティブなライフスタイルの変化に乗り出すために必要な強さを提供できる幸福感をもたらす可能性があります。